yyy.. w jakich proporcjach to ma byc? np 50 gram twarogu i 2 jajka czy jak? edit znalazłem taki przepis http://www.gotujmy.pl/pasta-jajeczno-twarogowa-,przepisy,33296.html chodzi o cos takiego? czyli ze bedzie troche twarogu a duzo wiecej jaj Zmieniony przez - ambitnyy w dniu 2010-05-08 12:23:33
Biore juz bialko. Moglbys mi doradzic w jakich godzinach mam je brac i w jakiej porze dnia aby mi "dalo" najwiecej. Mam jeszczejedna prozbe. Czy moglbys mi ulozyc diete. Jestem zupelnie "zielony w tym temacie" a ogladalem juz nie jedne tabele z odzywianiem ale i tak n ie moge sobie z tym poradzic lat 17 waga 66 wzrost 180 [...]
a jeszcze mam pytanie.: W jakich ćwiczeniach należy robić negatywy? Mój plan jest taki: przysiady,martwy,wyciskanie,wiosłowanie, wyciskanie na barki, wyciskanie francuskie leżąc i uginnie ze sztangą na bica
Dzieki:) Cla sobie zapodam, myslisz ze to lepszy wybór niz L-karnityna(bo wiem ze to już przezytek)? Co do HMB to moze byc stos. na noc jakoo antykatabolikant? Czy jest wg sens suplementacji HMB? P.S Z jakiej firmy to CLA i w jakich dawkach? Zmieniony przez - disturbian w dniu 2008-11-22 12:53:47
[...] w rece za pare plnow. i mialem watpliwoscie czy brac to razem z winkiem czy dokupic jeszcze z 10 i dopiero cos z tym zrobic. Co do winka to jakie teraz jest dostepne i w jakich amuplkach jest zebym wiedzial ile kupic? Kiedys jak sie rzezbilem to zostalo mi 60 tab clena 0,04 - warto by bylo to dorzucic jakos do tego cyklu z winkiem ? bo po co [...]
tak to wiem, ale słyszałem ( i czytałem) że powstał nowy klub WOJOWNIK ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji na temat treningów, w jakich godzinach i w jakie dni, miałem nadzieje ze ktoś tam trenuje i coś podpowie :-]
[...] obciążenie, bo mam sztangielkę(28mm średnicy) i tam właśnie krążki 29mm są, więc taki gryf kupię to dodatkowe 10kg będzie za free z tej sztangielki, a resztę jakoś dokupię, bo sam gryf chyba waży z 6-8kg? 2x10kg kupię za 60zł? Bo nie wiem w jakich cenach chodzą żeliwne, a pewnie nie tanie. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-02-07 15:25:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam jeszcze jedno pytanie, nie bede bral zadnych odzywek czy suplementow, wylicze sobie co i w jakich ilosciach powinienem jesc. Natomiast czy jest cos co moglbym brac na poprawe apetytu, po prostu zebym wiecej jadl... ?
Jednak zdecydowałem się na 3 dawki po 5 mg jak na pierwszy raz to nie będę przesadzał i w jakich odstępach te 3 dawki stosować wstaje o 8 chodzę spać o 23
[...] miałem okazji jesc ale scantel, razak, scan szamalem scan pare lat temu trafial sie dobry teraz to wiadomo lipa, scantel robi za***iscie i tylko jej sie trzymam, razak na pol gwizdka z opini znajomych ktorych znam na real meta phoenixa robi rowniez dobrze. w jakich dawkach szamałes ta axio? Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2010-01-14 22:12:13
no jak co na mostek?? test Moze tak nie wiem jak sie laduje bolda czy tren Jak ty bys to widzial ? jaki dac test i w jakich ilosciach i tak samo bold czy tren ? czy moze twoja jakas propozycjia? Ja myslalem nad mixem + boldem ale chce wyciagnac jak najwiecej ?
Metanabol 10mg balkan
